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Heilen durch Schreiben - Deine heilsame Schreibreise beginnt hier...
Deine Seele kennt den Weg: Schreibe und heile
Schreiben, fühlen und heilen. Ausdrücken, was bisher im Verborgenen lag. Unausgesprochenes sichtbar machen.
Einfach, weil es gut tut. Wenn du magst mit geschlossenen Augen: Blind schreiben, um zu sehen!
Den Stift über das Papier tanzen lassen: fühlen, beobachten, atmen, wahrnehmen, was da gerade ist und was nicht.
Der Seele Raum geben und eintauchen in ihre Essenz und aus ihr heraus liebend annehmen.
Heilen durch Schreiben.
Dein Leben. Dein Ausdruck. Deine Heilung.
Nichts produzieren, es darf Fehler haben. Es ist unperfekt perfekt. Antworten aus dem Herzen empfangen und annehmen. Schreiben und der Grammatik deines Lebens folgen.
Sein: Atmen und ausdrücken, was Ausdruck sucht. Gefühle schreibend erforschen und Gedanken aufs Papier senden. Es hört einfach zu, ohne zu bewerten. Ruhig, gelassen schreiben. Aus der Liebe, für ein Leben in Liebe.
Schreiben ist heilsam und zeigt dir den Weg zur Vergebung
Die Vergebung geschieht nicht auf dem Papier. Sie findet im Herzen statt. Es tut mir leid. Ich leide. Ich möchte nicht länger leiden und gebe ab. Ich vergebe mir. Ich öffne das Herz und lasse die Liebe frei fliessen. Alles reinlassen, öffnen, empfangen, danke.
Atmen. Empfangen. Liebe in jede Zelle einsaugen und atmend verteilen. Altes rauspusten. Ich lasse sie in alle Richtungen fliessen. Wouw, tut das gut!
Weiter empfangen und schreiben. Stille, Ruhe, da sein. Alles Auflösen in der Liebe. Keine angstmachenden Gedanken. Die Freude einladen. Wo bist du? Es wird warm im Bauch. Die Tinte trocknet, hier gibt es gerade nichts zu sagen. Nur fühlen, wohlig warm im Bauch, ausdehnen, eintauchen. Liebe fliessen lassen und atmen. Alles vibriert.
Lass uns gemeinsam die Magie des Schreibens entdecken
- Hast du dir schon den Ballast von der Seele geschrieben und im Feuer verbrannt?
- Kennst du die wohligen Freudenblasen, wenn du in deinem Dankbarkeitstagebuch alles festhältst, was dein Herz erfreut?
- Schreibst du?
Schreiben ist eine Kunst, die seit Jahrhunderten gepflegt wird. Dahinter verbirgt sich eine tiefere, kraftvolle Fähigkeit:
Heilen durch Schreiben.
Die heilende Kraft des Schreibens
Das Schreiben hat das Potenzial, uns zu trösten, unsere Wunden zu heilen und unser Inneres zu erkunden. In einer Welt voller Lärm und Hektik bietet das Schreiben einen stillen Rückzugsort, wo wir unsere Gedanken ordnen, unser Herz ausschütten und unsere Seele nähren können.
Lass dich von deinem Herzen führen und komm in meine Schreibwerkstatt und lerne die heilsame Wirkung des Schreibens kennen. Mit meiner #heilsamen Poesie unterstütze ich dich auf deinem Weg.
Ich nehm dich beim Wort!
Oder besser gesagt bei den Worten, die bisher nicht gesprochen oder ausgedrückt werden konnten.
Das holen wir nach.
Dafür geb ich dir mein Wort!
Heilen durch Schreiben ist möglich!
Ich bin Isabelle Dobmann - Die Poetin. Ich bin für dich da, um deinem Herzen eine Stimme zu geben. Wir finden Worte der Versöhnung.
So bist du wieder frei deiner Last. Du befreist dich von Schuldgefühlen, Selbstvorwürfen oder Vorwürfen, die du anderen machst.
Ich kümmere mich um deinen Kummer. Gemeinsam öffnen wir deine Herzenstüre und bringen Licht ins Dunkel. Ich lausche mit dir deiner Herzensstimme. Wir finden deine Wahrheit und drücken sie aus.
Die Zeit des Schweigens und Beschuldigens ist vorbei. Nur du hast die Macht, mit dir selbst in Frieden zu kommen. Solange du dein Gegenüber beschuldigst, gibst du deine Macht ab. Du leidest in deiner Opferrolle.
Mach was!
Ergreife deine Macht, werde zum Macher, zur Macherin.
"Wieso ich? Der oder die Andere hat doch.....!" fragst du dich vielleicht?
Weil nur Du mit dir selbst in Frieden und in die Heilung kommen kannst.
Schreib und sprich dir von der Seele, was dich belastet. Ich begleite dich von Herzen gerne in einem Vergebungs-Coaching und lade dich ein in meine Schreibwerkstatt - meinen regelmässigen Schreibgruppen, mit mir deinen Weg zur Vergebung zu gehen.
Mehr über "Die Poetin" und ihre Angebote erfahren.
Schreibwerkstatt
Deine regelmässige Schreibgruppe online oder in Sempach Station.
Hier tauchst du schreibend in deinen Lebensfluss ein, um wertvolle Lebensperlen zu sammeln und deine Geschichte aufzuarbeiten.
Ich habe mir nach dem Tod meiner Eltern alles von der Seele geschrieben und konnte es so in die Heilung bringen. Eine wundervolle Erfahrung, die ich mit vielen Menschen teilen möchte.
Vergebungs-Coaching
Deine persönliche Einzelbegleitung auf dem Weg durch das Leben
Hier beginnt dein individueller Weg zur Heilung nach Trennung, Verlust oder Lebenskrisen.
Melde dich gerne für ein kostenfreies Erstgespräch und erzähle mir mehr über dein Anliegen. Ich bin gerne für dich da.
Poetry Slam für die Seele
Slam Poetry, Gedichte und Geschichten als poetische Häppchen für deinen Anlass.
#Heilsame Poesie und Dichterlesungen online oder live.
Ich bin junges Mitglied der Schweizer Slamily, der Familie der Poetry Slammer:innen.
Gedicht schreiben lassen
Meine individuellen Gedichte zwischen Leben und Tod für die verschiedensten Anlässe: Geburt, Taufe, Geburtstag, Hochzeit, Jubiläum, Todesfall.
Du hast eine kreative Idee? Oder einen Text geschrieben und möchtest, dass ich ihn lektoriere oder daraus ein Gedicht mache? Melde dich gerne, wenn du Unterstützung brauchst.
Ich schreibe für dich, wenn dir die Worte fehlen.
Trauerreden
Ich spreche für dich, wenn dir die Worte fehlen. Demnächst mehr.
Steig mit mir in den Fluss des Lebens...
Lass deine Seele schreiben. Sie kennt den Weg.
Stell dir vor, du beginnst deine innere Schreibreise in einem meditativen Zustand. Du tauchst in die Tiefe deiner Seele ein, setzt dich mit deinen inneren Konflikten auseinander und schreibst alles aus dir heraus, was dich gerade beschäftigt und legst so Schichten von Emotionen frei, die tief in dir vergraben sind. Es ist als ob das Papier deine geheimsten Gedanken und Gefühle aufnimmt und dir gleichzeitig eine neue Perspektive auf dein eigenes Leben eröffnet. Du heilst durch Schreiben. Ist das nicht wundervoll?
So eine heilende Schreibreise wirkt magisch. Komm in meine Schreibwerkstatt - meine regelmässige Schreibgruppe - und erfahre selbst...
Schreiben öffnet deine Herzentüre und unterstützt deine Heilung
Schreiben heilt. Während diesem Notieren lernst du deine Innenwelt kennen. Du kommst deinen bisher unbewussten Emotionen auf die Spur und gibst ihnen Raum. Du löst so langsam Schicht um Schicht und heilst schreibend deine inneren Wunden. Wie das genau geht, erfährst du in meiner Schreibwerkstatt.
Meine Herzenstüre steht weit offen für dich. Ich nehme dich genau so, wie du bist und empfange dich mit allem was du fühlst oder nicht fühlst. Komm mit deiner Wut, deiner Angst, deiner Trauer, deiner Ohnmacht, deiner Enttäuschung und wir finden gemeinsam deine Liebe und deine Freude, die darunter vergraben liegen.
Ich unterstütze dich dabei, deine Schutzmauern einzureissen, deine Herzenstüre zu öffnen und die Liebe, nach der du dich sehnst, zu fühlen und auszudrücken. Melde dich gerne für ein Erstgespräch.
Das heilende Schreiben befreit und beflügelt die Seele
Lass uns gemeinsam in die Tiefe deines Herzens tauchen, neue Worte für die staubigen alten Geschichten finden und dein Leben umschreiben. Schmerzhafte Erfahrungen wandelst du in wertvolle Lebensperlen.
Schreib dir von der Seele, was dich belastet. Befreie dich von altem Seelenballast und gib deiner Seele Flügel.
Heilendes Schreiben brachte mich ins Fühlen
Glaub mir, ich habe einige Prozesse auf meinem Weg hinter mir. Das regelmässige Journaling - dieser Schreibprozess - hat mich tiefer gebracht, als jedes andere Tool. Es ist ein Weg in die Heilung, der beim Tun einfach entsteht. Ein kreativer Ansatz, der heilt. Er befreite mein Herz von alten Geschichten.
Ich schrieb mir den Schmerz von der Seele und fing wieder an zu lieben.
Therapeutisches Schreiben: Ein Weg zur Selbstheilung
Therapeutisches Schreiben, oft auch als „expressives oder kreatives Schreiben“ bezeichnet, ist eine Technik, bei der du deine Gedanken und Gefühle ungefiltert zu Papier bringst. Therapeuten setzen diese Methode ein, um Klienten bei der Bewältigung von Traumata, Ängsten und Depressionen zu unterstützen. Durch das Schreiben können wir uns von belastenden Emotionen befreien und einen inneren Heilungsprozess anstossen.
Hier eine Schreib-Übung für dich
Lust, einmal auszuprobieren? Du brauchst:
- 10 Minuten Zeit
- Papier und Stift
- deine Lieblingsmusik im Hintergrund oder einfach nur Stille
- ein paar Taschentücher schaden nicht 😉
Schau, dass du bequem sitzt und dir wohl ist.
Atme erst einmal ein paar tiefe Atemzüge. Du musst hier gar nichts. Auch nichts produzieren. Es geht darum, dir bewusst zu machen, was dich beschäftigt oder belastet. Es ist eine Zeit der Selbstfürsorge. Du schenkst dir selbst einen kostbaren Moment, lauschst deinen inneren Worten und lässt sie auf das Papier fliessend. Einfach so, ohne auf die Rechtschreibung oder Grammatik zu achten.
Eine Situation beschäftigt dich? Stell dir vor, du schreibst einen Brief an diese Person, den du jedoch nicht absenden wirst. Schreib einfach drauf los. Unterbrich den Schreibprozess nicht. Wenn dir nichts einfällt, dann schreib einfach, jetzt fällt mir nichts ein.
Lass den Stift auf dem Papier. Atme und begib dich weiter in den Fluss des Schreibens.
Heilen durch Schreiben - genau das machst du.
Nach 10 bis 15 Minuten beendest du den Schreibvorgang.
Nimm Kontakt mit mir auf und Berichte gerne über deine Erfahrungen.
Was meine Kunden über mich sagen
"Für Deine liebevolle und einfühlsame Journey möchte ich mich bei Dir von Herzen bedanken. Du hast mich mit viel Mitgefühl und sicher durch die verschiedenen Ebenen geführt. Durch Deine ruhige Stimme konnte ich mich innerlich entspannen und mich, auf alles was aufgekommen ist, einlassen und fliessen lassen. Nach der Zoomsitzung habe ich mich viel freier und lebendiger gefühlt und gespürt, dass sich ein alter Schmerz in mir gelöst hat. Deine Unterstützung kann ich nur empfehlen, sie ist sehr wertvoll.."
Rosi S., Therapeutin
"Ich bin dankbar und froh, was ich alles loswerden konnte und bedanke mich bei Isabelle herzlich für Ihre einfühlsame und kompetente Unterstützung bei meinem Prozess. Ich konnte mich voller Vertrauen öffnen und viele schmerzvolle Erlebnisse aus der Vergangenheit auflösen."
"Liebe Isabelle, von ganzem Herzen Danke für die liebevolle und einfühlsame Begleitung via Journey. Ich fühlte mich gehalten und beschützt in die Tiefen meiner Gefühlswelt. Bei inneren Blockaden hast du mich souverän mit deinen Fragen und Bildern geführt. Es war so schön danach in Deine liebevolle Augen zu sehen."
"Im Journeyprozess durfte ich in der Zusammenarbeit mit Isabelle erfahren, wie es ist, wenn man im Kontakt mit der eigenen Quelle ist. Durch diese Erfahrung habe ich verstehen gelernt, dass alle Ängste, Zweifel, Probleme etc. im Grunde gegenstandslos sind. Es war mir möglich, mit Hilfe dieses Prozesses ein erlebtes Trauma zu bearbeiten. Danke."
"Ich finde du hast die Journey sehr empathisch geleitet und es ist dir gelungen, mich in die Situation zu bringen, dass ich viele Einsichten hatte und mehr sah, als ich mir im Voraus vorstellen konnte."
"Schon seit längerem hatte ich mich mit meinen Ahnen beschäftigt und das Thema liess mich nicht los. Bei Isabelle hatte ich die Gelegenheit, einmal eine Journey auszuprobieren. Ich habe mich dabei sehr gut begleitet gefühlt und konnte dank Isabelles ruhiger und einfühlsamer Art mein Thema erforschen. Isabelle hat mir viel Zeit gelassen, so dass sich der Prozess aus mir heraus entfalten konnte. Dadurch bin ich sehr gut mit mir selbst in Kontakt gekommen. Isabelle hat sich wunderbar auf mich eingestellt, ist zugewandt und liebevoll. Es hat sich wirklich ein neues Fenster geöffnet, so dass ich nun eine Person als wichtig für meine Blockaden erkenne und damit weiter arbeiten kann. Diese Person war bis dahin unerreichbar für mich. In einem sehr innigen und kreativen Prozess konnte ich mich mit dieser Person versöhnen. Ich habe es als sehr wohltuend und nährend empfunden, dass Isabelle an der für mich richtigen Stelle auch noch mein Inneres Kind beachtet hat und ich es nähren konnte. Ich bin sehr dankbar für diese kompetente und liebevolle Begleitung, die ich erfahren durfte."
"Im Frühjahr 2016 durfte ich zusammen mit Isabelle das Journey Intensiv Seminar in Basel besuchen, wo Brandon Bays persönlich anwesend war. Zuvor hatten wir ihr Buch gelesen und waren fasziniert von der Methode in sich selbst zu reisen, unsere Körpersprache neu zu entdecken, Emotionen Platz zu geben, Erlebnisse aus neuen Perspektiven zu sehen, Vergebung anzunehmen und weiter zu reichen, kleine Schritte in die Zukunft zu gehen, alte Weisheiten zu erfahren und jederzeit wunderbar begleitet zu sein durch einen einfühlsamen Journey Practitioner. In der Folge liess sich Isabelle Dobmann über 1.5 Jahre in diversen Spezialtechniken der „Journey-Methode“ weiter bilden und ich durfte diverse Themen mit ihr bearbeiten. Bei der letzten Journey ging es um hinderliche Glaubenssätze. Ich fühlte mich jederzeit aufgehoben, physisch & emotional, egal wie persönlich das Thema wurde. Isabelle ist sehr feinfühlig und spürt wo sie nachfragen soll. Sie bietet in ihrer Praxis eine wunderbare Umgebung an, die richtigen Hilfsmittel zur rechten Zeit, arbeitet mit Metaphern und holt liebevoll auch schwere Themen ans Licht. An der Wärme und dem Licht des Lagerfeuers (symbolisch gesprochen) wird Vergebung möglich und so kehrt man am Ende einer Journey in Ruhe und Gelassenheit zu sich selber und in die Gegenwart zurück. Ich kann Isabelle Dobmann wärmstens weiterempfehlen, wenn Sie gewillt sind, sich Ihren Themen zu stellen."