Bildquelle Canva: Romoli Tavani
Schreibwerkstatt: Deine Schreibgruppe in Sempach Station oder online
Schreibwerkstatt - das tönt doch spannend, oder? In meiner Schreibwerkstatt lernst du spielerisch die heilsame Wirkung des Schreibens kennen. Lass deine Seele schreiben. Lass los, was dich belastet. Schreiben ist heilsam. Schreiben befreit.
Heile dein Herz und schreib die Worte, die du nicht sprechen konntest. Schreib die Worte des Schweigens auf und mache sie so sichtbar und fühlbar, um sie loszulassen.
Unausgesprochenes in Worte fassen, endlich ausdrücken, was schon lange auf der Zunge brennt. Loslassen, was dich belastet und Frieden finden mit deiner Vergangenheit. Wenn das dein Wunsch ist, bist du hier genau richtig.
Im Writing Circle kannst du heilen durch Schreiben
Einfach schreiben, den Stift über das Papier tanzen lassen, ohne Unterbrechung, direkt aus dem Herzen heraus, unzensiert, unkontrolliert. Einfach, weil es gut tut, mit dir selbst, mit deinem inneren Kind in Kommunikation zu sein. Ihm zuzuhören, gerade so, wie es fliessen möchte.
Der kontrollierende Verstand macht Pause. "Es schreibt mit dir...".
Die Seele schreibt. Das Herz schreibt.
Annahme und Liebe fliessen auf's Papier. Ja Papier ist geduldig. Bist du es auch?
Es muss nicht schön sein, nicht korrekt sein, es braucht keine Mühe, es darf einfach geschehen und gut tun.
Ich könnte das auch so beschreiben: Schreibend eine Facette deines Diamanten entdecken und Licht ins Dunkel bringen.
Schreiben zum loslassen und vergeben
Schreiben zum Loslassen, vergeben und heilen. Schreiben ist eine wunderbare Möglichkeit, dir selbst zu begegnen und zuzuhören und so deinem inneren Kind Raum zu geben und zu lauschen.
Fühlen, was da ist und was da gerade nicht ist. Deine Gefühle werden sichtbar und fühlbar. Sie bekommen eine Form und können begriffen werden.
Intuitives Schreiben zur Heilung - als Therapie oder kreativer Ausdruck deiner Seele - ganz ohne Druck. Wenn nichts kommt, dann kommt nichts, dann ist das auch OK.
Alles darf und kann einfach fliessen....
Manchmal fällt es uns schwer, Worte zu sprechen. Einfacher ist es, sie aufs Papier fliessen zu lassen. Das Tolle ist, es darf einfach geschehen. Das Papier hört geduldig zu und bewertet nicht.
Schreiben um des Schreiben willens und um loszulassen, was dich belastet. Heilen durch Schreiben, ganz einfach, weil es dir gut tut und dem Ausdruck deiner Seele entspricht.
Schreiben als Zugang zu deiner inneren Stimme, die bisher verstummt war oder so leise, dass du sie kaum gehört hast.
Den inneren Bildern und Gefühlen Raum geben, sie einladen und ausdrücken und während des Schreibens verarbeiten und loslassen, ist ein sehr befreiender Prozess.
Deine Erlebnisse, Sehnsüchte, geheimen Wünsche dürfen auf deine Weise, in deinen Worten auf dem Papier sichtbar und fühlbar werden. Du reflektierst Unausgesprochenes, Verschlucktes und Verdrängtes und gibst deinen Gedanken, Gefühlen und Überzeugungen Raum.
Deine verborgenen, unbewussten Glaubenssätze werden plötzlich greifbar und können hinterfragt werden. Unklares wird klar. Du lernst dich selbst während des Schreibens besser kennen und benutzt deinen Stift als Selbst-Coaching-Tool.
Schreiben - wahrnehmen - loslassen - ein heilsamer Prozess.
Man sieht nur mit dem Herzen gut: blind schreiben
Man sieht nur mit dem Herzen gut. Beim intuitiven Schreiben kannst du auch blind schreiben.
Grammatik und Rechtschreibung spielen hier keine Rolle. Der Prozess des Erkennens und Loslassens steht im Vordergrund. Es geht darum, Klarheit zu schaffen. Es darf gären und klären.
Der Botschaft deiner Seele lauschen
Höhen und Tiefen im Leben - das hat es schon immer gegeben.
Wir alle brauchen diese wertvollen Begegnungen und Erfahrungen für unsere Weiterentwicklung und Entfaltung. Was hast Du alles erlebt? Welches sind deine wichtigsten Lebensperlen? An die Highlights und Höhepunkte, ja die lichtvollen und hellen Momente unseres Lebens erinnern wir uns alle gerne.
Doch oftmals liegt genau in den schwierigsten Momenten des Lebens das grösste Learning. Im Schatten liegt dein grösster Schatz verborgen.
Gibt es da Momente, die du verdrängt und von dir gestossen hast, weil du sie nicht fühlen wolltest oder konntest? Zu gross war der Schmerz? Dein System blockiert und stumm?
Situationen, in denen du verstummt bist, weil dir die Worte gefehlt haben oder dir schlicht die Spucke weggeblieben ist? Oder waren es vielleicht Ansichten, die niemand hören wollte, weil du noch so klein warst? Manchmal auch Worte für deren Aussprache dir der Mut gefehlt hat aus Angst, dann nicht mehr geliebt zu werden, ausgestossen zu werden oder nicht mehr dazu zugehören?
Schrei-b dich frei im Writing Circle
Nach dem Tod meiner Mutter lag ich nächtelang wach. Schulterschmerzen plagten mich, sodass ich nicht schlafen konnte. Schuldgefühle und Selbstzweifel plagten mich.
Zugegeben, Vergebung ist eine richtig grosse Nummer und manchmal erschrecke ich ab meinem eigenen Mut. Nicht zu vergeben ist jedoch so schmerzhaft und lähmend, dass es schlicht keine Option ist.
Kennst du das? Selbstzweifel, das Vergleichen mit anderen, dich selbst klein machen oder schuldig fühlen? Dir selbst Vorwürfe machen, was du hättest anders tun sollen oder was - nennen wir es mal dein*e Gegenspieler*in anders hätte machen sollen?
Bei mir waren es die Wut auf das deutsche Gesundheits-System respektive die momentanen C-Regeln, die es mir während der letzten Zeit in Reha verunmöglichten, meiner Mutter direkte Unterstützung in ihren letzten Lebenswochen zu geben. Besuchsverbot in der Reha. Punkt. Kein Zugang. Punkt.
Den Zugang zum Sterbebett, zusammen mit meinem Vater habe ich mir dann doch erkämpft. Doch obwohl ich ihr am letzten Tag noch einen Vergebungsprozess ermöglichen konnte, den sie auch dankend annahm, wich diese Freude - jäh, bei dem Gedanken und Gefühl, nach ihrem letzten Atemzug versagt zu haben.
Anstatt diesen Moment des Todes zu würdigen, hatte ich im Schock den Schwesternknopf gedrückt - und was dann geschah, erspare ich Euch. Ich erstarrte in diesem Schock.
Ich könnte heute noch schreien. Ja ich schrie, auf's Papier. Nachts, als es niemand hörte und es war so befreiend.
Das Schreiben ermöglichte mir den Zugang zu tiefen Gefühlen, die ich vorher nicht benennen, nicht einordnen konnte. Die mich überwältigt hatten und sprachlos machten.
Schreibend konnte ich sie wahrnehmen und loslassen.
Wie läuft so ein Writing Circle ab?
Um dir auch diese Möglichkeit des intuitiven Schreibens zu ermöglichen, biete ich neu Schreib-Workshops mit Impulsen zum loslassen an. Diese Workshops dienen deiner Selbstfürsorge und unterstützen dich dabei, alte Geschichten und Belastendes loszulassen und Vergebung zu finden.
Kursinhalt Einfach schreiben und vergeben
Impuls oder Einstiegs-Meditation
gemeinsames Schreiben und Ausdrücken
kurze Feedback- und Fragen-Runde
Ich führe diese Kurse in meiner Praxis in Sempach-Station und im Sommer auch kombiniert mit Waldbaden in freier Natur durch.
Meine Praxis liegt zwei Minuten vom Bahnhof Sempach-Neuenkirch entfernt und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. Kostenfreie Parkplätze sind ebenfalls vorhanden.
Writing Circle: Deine Schreibgruppen Termine
Kurstermine:
Ein einzelner Schreib-Workshop dauert jeweils 90 Minuten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Bitte melde dich bei mir, wenn dir die vorgeschlagenen Termine nicht passen. Auch biete ich bei genügend Interesse eine Online-Variante an.
Nächste Termine auf Anfrage!
Was kostet der Writing Circle?
Kurskosten: 5-er ABO!
Das intuitive Schreiben in der Schreibgruppe kann in 5-er Paketen gebucht werden. So kommst du wirklich in den Fluss.
CHF 250.00 für 5 x 1.5 Stunden
Du bestimmst dein Tempo selbst. Das 5-er Abo ist jeweils 6 Monate lang gültig.
Es stehen jeweils 7 Workshop-Plätze zur Verfügung.
Die Kursleiterin Isabelle Dobmann
Ich habe schon als Kind gerne geschrieben und gedichtet. An unseren Schulparties habe ich immer Lückentexte geschrieben, die dann reihum mit Adjektiven gefüllt werden konnten. Das war immer lustig.
"Wenn ich gross bin, schreibe ich ein Buch", hatte ich als Kind immer gesagt. So erschien im 2019 mein erster Gedichtband: "Der Diamant in meiner Hand". Weitere Buch-Ideen sind in der Pipeline.
Für wen ist die Schreib-Gruppe geeignet?
Für alle, die sich auf kreativem Weg, ganz intuitiv mit sich selbst beschäftigen wollen. Es braucht dazu kein Projekt. Es geht um reine Lust am Schreiben. Vielleicht packt dich auf die Schreib-Wut. Du wirst überrascht sein, was da plötzlich alles aus dir raus will.
Häufige Fragen zum intuitiven Schreiben im Writing Circle
Buchung und Ablauf
Nimm Kontakt mit mir auf. Spätestens am Folgetag melde ich mich telefonisch bei dir und wir besprechen die möglichen Termine. Ich sende dir eine entsprechende Rechnung zu, die vor Kursbeginn zu begleichen ist.
Mit der Bezahlung der Rechnung gilt dein Kursplatz reserviert. Die Bezahlung erfolgt via Paypal, Online-Banking, SEPA-Vergütung, Twint oder auch in bar am ersten Kurstag.
Der Workshop findet statt, wenn mindestes 2 bis maximal 7 Personen angemeldet sind.